引用元: 【乗って】バランスボール【痩せる】
249: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/10/24(土) 10:10:55 ID:iqm2apPd
65cmを使用(身長178cm)
椅子代わりに買ったんだけど段々バランスよく乗れるようになってきた。
最近座って足をあげたままご飯を食べたりできるようになってきて楽しい。
エクササイズはスタビライゼーション向上用がメインでやってる。
ジムのボールは55cmで足を上げて座っても65cmほど安定しない。
大きい方がバランス取りやすいんだね
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